こんにちは(^O^)

ハグ、してますか？

どんな変化がありましたか？？

その後も色んな気付きがあるのですが、

今日は特に『食卓』でのお話を。

こどもの料理教室をしていると、相談を受けることがあるのですが、

ダントツで多いのが【好き嫌い】。

特に野菜です。

・嫌いなものでも食べなさい

・残さずに食べなさい

・半分で良いから食べなさい

・明日から　おやつ減らすよ

どれか一つは、私も食事のたびに子供に言っていました。

言いたくて言っている訳じゃないんだけど、

言わずにはいられない魔法の言葉ですよね（笑）

『何で嫌いなものを食べなきゃいけないの？』と聞かれたら、どう答えますか？

私の場合は、、、

『野菜は身体に良いから』って言う建前の回答をしながらーーーーー

私だって（子供の頃）食べたくなかったけど、食べろって言われたから。

だから、あなたも食べなさいよーーー！！

と、本心では思っていました。

そして、食べる　食べない戦争が勃発するんですが、

この『好き嫌いせずに食べる事が良い』というのは、私の勝手な思い込みだ！と気づいた日から食事がすごく平和になったのです。

そして、今は魔法の言葉を言いません。

かといって、子供の好きなものばかりを作っている訳でもないんです。

じゃあ、私はどうしているのか？

好き嫌いを別の角度で見てみる

自分の好きなもの、美味しいもので

お腹いっぱいになったら幸せだよねー。

あーー、素直な子に育ってるなーーー♫

嬉しいなーーー。

とっても脳天気（笑）

そんなんでエエんか？！

って、突っ込みたくなる気持ち分かります。

でも、これで良いんです。

嫌いなものでも食べる。

ではなく、

心にフォーカスしているから。