お久しぶりになってしまいました。

三重県伊勢市の、こども料理教室おむすび です。

先日、都会へ出かける事があり

久々に満員電車を体験しました。

あんなに身動き取れないものでしたっけ？

一駅毎に、窮屈さが増していき…

主要駅で見事に電車の中が空っぽになる。

不思議な光景でしかなかった。

その不思議の中で、出会ってしまったのです。

そう！！あの何とも言えないツーンとする、

鼻呼吸を諦めざるを得ない、

あの匂いに。

あーーー、こんな人にこそ伝えたい。

そう！

とぎ汁乳酸菌を！！！

お風呂にドバドバーっと入れて、浸かるだけ。それで体臭や、加齢臭が和らいだら嬉しいと思いませんか？

体臭の原因の一つは、間違いなく食べ物です。

普段食べているものが、

脂っこいものが多かったり

極端に野菜が少なかったり

一つの食材に偏っていたりすると…

まず便秘や下痢になって、異変が現れます。

身体からのメッセージ。

これをしっかり受け止めれたら、対処は出来る！

食べる量を調整したり

食事のバランスを見直したり

食べる時間を規則的にしたり

よく噛む事を意識したり…も、

そうですよね。

毎日の事だから、つい疎かになりがちですが

「今から何を食べるか」って大切。

口から入る と書いて、入口。

お盆明けに「おやつ」をテーマにお話会（座談会）をします。

https://www.facebook.com/events/673859003084733/?ti=icl

普段食べているものが、どんなもので

出来ているのか？

スーパーで売っている、パンに挟まれている白いクリームは なーーーんだ？

疑問に思ったこと、ありますか？

ふと立ち止まって考えてみる人。

しっかりと情報を選べる人になりましょう。

あなたも入口で精査できる人に！！