こんにちは♪

今日は節分ですね。

料理教室なので、張り切って恵方巻きを作りましょう！と言うのかと思いきや…。

節分の日にする、豆まきのお話し。

豆まきをするとき「鬼は外、福は内」と言って「みんなが健康に幸せに過ごせますように」祈りますよね。

鬼を先に外に出すのが、とっても大切！！！

って、知っていましたか？

この掛け声は全部、自分のことなんです。

妬みや嫉みという周りの人や自分を不幸せにする気持ち（考え）を鬼と表現し、

周りの人や自分を幸せにする気持ち（考え）を福と表現しています。

季節を分ける日に、自分の気持ち（状態）を整理しましょう。

という日。

ここで注意したいのは、鬼を外に出してからでないと、福は入る隙がありません。

だから、鬼は外　福は内の順番なのですね。

さて、この話を聞いてご自身の【鬼の部分】いくつ出て来ましたか？

自慢じゃないですけど、私は大量に出て来ましたよ！

自分が普段どんな事を考えてて。

どんな風に感じていて。

というのを言葉にするのが楽しい♬

出てくることはクズな内容ばかりですが（笑）

そして、そして

この時に出て来た【鬼の部分】の取り扱いには、注意が必要です。

ダメ出ししたり、知らんぷりはNG。

気持ちを、自分の内側の状態を知ること、が目的ですから。

きっとその鬼の部分に、自分には要らない事が入ってますよね。

・何でこんなことにイライラしてるんやろう？！

・私と関係ないやん！！

・すっごい昔のことやん？！

とか。

それに踏ん切りをつけるだけ。

節分って、恵方巻きを食べて豆まきをするだけじゃないんです。

こちらが本当の鬼退治！